Yin Yoga

Bienvenue dans notre cours de Yin Yoga, une pratique douce et introspective qui vous invite à ralentir et à vous reconnecter profondément avec votre corps et votre esprit. Chaque séance de Yin Yoga vous guide à travers des postures tenues longtemps, ciblant les tissus profonds, les ligaments et les articulations, pour une relaxation totale et un relâchement des tensions accumulées.

Ce cours de Yin Yoga, accessible à tous les niveaux, se concentre sur des postures au sol maintenues plusieurs minutes, permettant un étirement en profondeur et une ouverture progressive du corps. Les postures, telles que la posture du papillon, du dragon ou du demi-sphinx, sont accompagnées d’une respiration lente et méditative, créant un espace de calme et de lâcher-prise.

Les bienfaits du Yin Yoga vont bien au-delà de la simple flexibilité : il favorise également la régénération des tissus, la circulation de l’énergie et l’équilibre émotionnel. En ralentissant le rythme, vous apprenez à être présent, à écouter votre corps et à cultiver un état de paix intérieure.

Découvrez la douceur du Yin Yoga, plongez dans une expérience de relaxation profonde et laissez-vous porter par un moment de calme et de ressourcement. Libérez les tensions, rééquilibrez votre énergie et repartez avec une sensation de sérénité et d’harmonie intérieure grâce à notre cours de Yin Yoga, tous les mardis à 18h30.