Cardio danse

Bienvenue dans notre cours de Cardio Danse, un entraînement ludique et énergique qui allie le plaisir de la danse et l’efficacité du cardio. Inspiré de différents styles musicaux et chorégraphiques, Cardio Danse transforme chaque séance en véritable moment de fête, tout en améliorant l’endurance, la coordination et la condition physique générale. Chaque cours est conçu pour vous faire bouger, transpirer et sourire, au rythme d’une playlist motivante et variée.

Ce cours de Cardio Danse, ouvert à tous les niveaux, propose des chorégraphies simples et accessibles qui combinent mouvements dynamiques et travail cardio. L’objectif : brûler des calories, renforcer le cœur et tonifier le corps, le tout dans une atmosphère conviviale et stimulante. Pas besoin d’expérience en danse, il suffit de se laisser guider par la musique et de se laisser porter par l’énergie collective.

Les bienfaits de Cardio Danse dépassent le cadre de la dépense physique : il booste le moral, libère les tensions et favorise le lâcher-prise. En unissant sport et plaisir, ce cours devient une véritable bulle d’énergie positive, idéale pour se défouler et retrouver la motivation. Il est couplé d’une séance de stretching pour bien relâcher les tensions.

Découvrez la vitalité du Cardio Danse, laissez la musique vous transporter et repartez avec un corps revitalisé et un esprit léger. Disponible dès septembre 2025, tous les mercredis à 10h.